今日も暑かったですね〜。
埼玉県小川町でトレラン。
暑い日に汗びっしょりも健康的で良いかと思います。
熱中症のリスクがありますので、水分＆ミネラル補給をしっかりしましょうね〜！
暑かったですが先頭グループは走行率高し。元気〜♪
アップダウンの連続を軽快に駆け抜けていきます。
舗装路はめっちゃ暑いですけど、山の中はかなり快適です。
湿度も高すぎなかったので、割とサラッとした感じでした。
終盤の蜘蛛の巣ゾーンを駆け抜け中。
暑さに負けずに走りきった皆様と。本日はご参加いただきありがとうございました。色々な山でまたご一緒できますのを楽しみにしております。健康ネタでご不明なことがある方はメールなどでお気軽にお問い合わせくださいませ〜。ではでは〜♪
本日の動画まとめ！
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
