プロフィール
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
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- 2022年上半期パンフレット刷り上がりました！ に 池ヶ谷 誠 より
- 2022年上半期パンフレット刷り上がりました！ に まっちゃん より
- 滑る系シャワクラ♪ に 池ヶ谷 誠 より
- 滑る系シャワクラ♪ に つぎ より
- メガネの愛眼 in 奥武蔵 に 池ヶ谷 誠 より
- 西丹沢のロングルートを満喫。 に 池ヶ谷 誠 より
- サバイバルな奥多摩沢登り！ に 池ヶ谷 誠 より
- メガネの愛眼 in 奥武蔵 に レインボーポチョン より
- 西丹沢のロングルートを満喫。 に レインボーポチョン より
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日別アーカイブ: 2020年1月22日
花粉症対策2020！
そろそろ花粉症の季節です。 花粉症の薬を服用することなく、花粉の時期を乗り切る方法をご紹介します。 一番大事なのはビタミンDのサプリメントです。 しっかり花粉症の方は、朝に１錠、夕方に１錠の計２錠から試してみてください。 … 続きを読む
