越生は絶景、蒸し暑い。
面壁九年からスタート。
何事もコツコツと継続することが大事ですよね。
小田急沿線、安旨イタリアンの研究は続く・・・
トレイルは大高取山をほぼ２セット。
適度なペースで駆け上り下りました。
蕎麦三昧。
いなせやブックマークしました。
三軒茶屋から桜新町、そして小田急沿線に多店舗展開しているのですね。確かにクオリティ高そう〜♪
私が少し気になっているお店は swing stomp sway です。そのうち行ってみま〜す！
本日の達磨大師。いつでも全力で休む姿勢が素敵です♪
本日はありがとうございました。また皆様とご一緒できますのを楽しみにしています。今後ともよろしくお願いいたします。
本日の動画。
奥武蔵Gのトレイルは幅広め。
お喋りしながら走れちゃう！
先頭集団はガチモード。
シュパシュパと駆け抜けました。
飯能のトレイルは起伏が穏やかめ。
登りも下りも走り続けられちゃうんです。
たまに川を渡ったり。
激走！
午前の部のラストスパート。
お昼を食べて、
午後は休憩時に筋トレ付き（腕立て伏せ）。
トレランと筋トレのミクスチャー！
筋肉王の方にご参加いただいたのでノリでこうなっちゃいました。
うりゃ！
走力アップ中！まだまだ成長しそう〜♪
菱田屋チェック完了です！
最後まで足が攣る方がいなくてレベル高い本日。
クライマックス＆日本シリーズを楽しまれてくださいね〜！
本日の皆様。
やっぱ筋肉ってインパクト大〜〜♪
本日は楽しい時間をありがとうございました！
本日の動画。
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
