内容

トレイルランニングの下りに必要なフットワーク強化や運動神経向上に最適なラダートレーニングを、時間をしっかりかけてトレーニングします。 チームセブンヒルズのメンバーの交流会もかねて月に１回のペースで行います。みんなでキツ楽しくトレーニングしましょう。途中参加もOKです！※トレーニングは屋外で行ないます。

参加費

半蔵門前　19：30　（詳細はメールにてご案内申し上げます）

解散

半蔵門前　21：30頃予定

荷物のお預かり

トレーニングは一カ所に留まって行ないますので、トレーニングに不要な荷物は目の届く範囲に置いておく形になります。

持ち物

□飲み物／500ml〜1L程度
□タオル／汗をよくかく方はあると快適です。

服装

・動きやすく速乾性のあるウェアでお越し下さい。
・トレーニングは固い路面で行ないますので、靴は軽量なランニングシューズよりクッションの効いたフィットネスシューズ（丈夫なスニーカー）が適しています。

参加資格

Teamセブンヒルズ会員の方　※ご入会方法はコチラ

お申し込み期間

イベント開催日の前日までにお申し込み下さい。
（当日のお申し込みもOKですが、必ず事前に開催の有無をご確認のうえ現地へご集合下さい）