「トレイルランニング」カテゴリーアーカイブ

トレイルランニングin多摩C(初級) 昼のトレランの部は高尾山から南高尾山稜ぐるりんしてきました。 平日なので稲荷山尾根も登山者少なめ。 高尾山山頂はさすがに賑わってました。 丹沢山塊、富士山、南アルプスの眺望バッチリ。 … 続きを読む →

安全かつスムーズに山を走るTips！その３ 今回はトレランの醍醐味である下りのコツについて説明していきます。 まずはリラックスして走ることが重要です。 そして重力に逆らわないように足をリズミカルに出し続けましょう。 目線 … 続きを読む →

トレラン入門ツアーなので前半はレクチャー多め、後半は走り中心。 前半は道幅が広くアップダウンもキツ過ぎないトレイルを走ります。 後半は簡単な岩登りを含むワイルド系。 最後の登りもまだまだ元気に駆け上り！ 最後の下りは横幅 … 続きを読む →