奥多摩で特に人気のある御岳山に登ります。急な登りが少なく、登山者も少なめのルートなので、静かな山を気持ち良く走ることができます！休憩を多めに取りますので、体力にそれほど自信のない方もご安心を。沿線沿いの駅前に温泉がありますので、帰路に立ち寄るのもオススメです。
|
|
 |
| 日程 |
3月10日(土)、5月15日(火)、6月3日(日) |
|
| 集合 |
JR青梅線 鳩ノ巣駅 AM10：00 |
|
| 解散 |
同駅 15：00頃予定 |
|
| レベル |
体力：★★★★★ 技術：★★★★★ ※体力・技術度について |
|
| ご参加目安 |
平地の10km程度を無理なく走れる方対象のツアー |
|
| その他 |
車○ 荷物○ 温泉○ ※詳しくはこちら |
|
| 行程 |
距離：約16km 行動時間：約3.5時間 |
|
| ご参加費 |
4,000円／ガイド料・保険料含む |
|
| 持ち物 |
□デイパック／山の中で昼食休憩をとりますので、昼食や飲み物（冬場は衣類）が入るデイパックが必要です。詳細は下記をご参照下さい。
□昼食／昼食休憩はしっかりとります。パンやおにぎりなど各自事前にご用意下さい。
□飲み物／1リットル程（季節やコースによって異なります）
□ウインドブレーカー等／季節や天候に応じてご用意下さい。薄くてかさばらない物が便利です。
□保険証 |
|
| 服装・装備 |
［服装について］
専用のランニングウェアなど動きやすいものがベストです。転倒時のケガ防止のため、肌が露出しないものがオススメです。綿素材のウェアは汗をかくと乾きにくいため、化繊（ナイロンやポリエステル）のウェアをご着用下さい。
［シューズについて］
専用のトレイルランニングシューズがベストですが、ロード用のランニングシューズでも可です。 新品の場合は事前に舗装路の登り下りで走ってシューズをなじませてからご参加下さい。 なお、きつめのサイズだと下りで爪を痛める可能性がありますので、 爪先に1cmほど余裕のあるシューズがオススメです。
［デイパックについて］
飲み物、食料、衣類などが入る小さめのデイパックが必要です。 両肩でしっかり背負える物をご用意下さい。 チェスト(胸)とウエストにストラップがあり、 走行時に上下左右にブレず腕の振りやすいものが快適です。 ※ショルダーバックやウエストポーチは不向きです。
［給水について］
水分補給の方法はペットボトルから直接という形でも大丈夫ですが、ハイドレーションシステムだとこまめに給水できるため、よりオススメです。 ※ハイドレーションシステム＝デイパック内のウォータータンクにホース等を取り付け 常時水分補給ができるシステムのこと。荷物を降ろさず簡単に水分補給ができます。
|
|
| 申し込み期間 |
イベント開催の2日前、もしくは満席になり次第。
空席状況はイベントカレンダーへ |
|
