本日は丹沢でトレラン入門ツアーです。
ご参加の方が、登山系YouTubeをやられていたり、テニスのインストラクターでしたり、スペシャリスト達とご一緒させていただきました。センス抜群のITAGAKIさん。映像センスと同様に身のこなしも洗練されてます。
↑ITAGAKIさんの動画を貼り付け。ご興味ある方は是非チャンネル登録を〜！
中盤以降は少人数だったためディープな会話も増えましたが、好天の弘法山を楽しくトレランしてまいりました。ご参加の皆様、本日はありがとうございました。またどこかのお山でご一緒できますのを楽しみにしています。
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Magnesium-Citrate-Pure-Powder-8-oz-227-g/1101?rec=iherb-home
マグネシウムは、「Now Foods クエン酸マグネシウム ピュアパウダー」を使用しています。飲み方は、就寝前にティーカップにティースプーン１杯のマグネシウムパウダーを入れ熱湯を注いで飲みます。
熱湯に溶かすことで純粋なマグネシウムイオンになり吸収率がアップします。ぜひお試しくださいませ〜♪
本日の動画まとめ。
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
池ヶ谷様
先日はお世話になりました。
お話参考させて頂きます〜
マグネシウム早速購入しました。
またよろしくお願い致します。
こちらこそ一昨日はありがとうございました！
ディープな話ができて楽しかったです。
スポーツ科学、周波数などSUGISAWAさんの見識はやっぱり凄いです！
マグネシウムはぜひお試しを♪
アメリカのメンタルクリニックで採用されている主流のやり方です。
腸内環境、睡眠、動脈硬化対策に有効かと。
ではまたお会いできますのを楽しみにしています。
またディープな会話をいたしましょう！