本日は三浦半島でトレランツアー！
三浦アルプスと呼ばれるエリアを走ってきたのですが、名前に負けずになかなか急峻なのです。
しかも路面コンディションがスリッピーな箇所も多く、普段より２〜３割り増しで体力を使った感じでした。
喉に違和感を覚えたらマヌカハニーで撃退しましょ♪
理想はMGO400+以上ですが、250+でもOKだと思います。お財布とご相談くださいませ。オススメは、寝る前（歯磨き後）にスプーン１杯（金属製以外が望ましい）をひと舐めします。
中級ツアーでしたので皆さん体力抜群。
転倒者も出ず無事に周回完了です。
ご参加の皆様、本日はありがとうございました！またどこかのトレイルでご一緒できますのを楽しみにしております。
本日の動画まとめ。
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。
ようこそフラットアーサーの世界へ♪とりあえずフラットアース入門（上）です。ご興味がわきましたら（中）＆（下）もご覧くださいませ。
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
