3/31(日)「ランナーのための食事と生活習慣講座&お花見会」の詳細

トレランツアーの休憩時などに行なっている健康トークのロングバージョン講座を開催いたします。普段から心がけるべき食事とパフォーマンスがアップする栄養補給について、糖質、タンパク質、ビタミン&ミネラルを中心にお話しいたします。

また、活性酸素対策、体温の上げ方、健康的なダイエット法なども盛り込もう!と予定しております。座学は世田谷の砧公園にて1時間半程度行います。座学後はワイワイとお花見いたしますので、アルコールやおつまみは各自お持ち込みくださいませ。座学中もアルコールOKです!ご都合がつく方は是非〜!

<日程> 2019年3月31日(日)

<集合> 東急田園都市線 用賀駅 AM10:00

<解散> 同駅 14:00頃予定

<ご参加費> 2,000円/セミナー代として

<申し込み期間> イベント開催の2日前まで。

空席状況はイベントカレンダー


池ヶ谷 誠

池ヶ谷 誠 の紹介

セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
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