奥武蔵でトレラン入門ツアー!

トレイルランニングin奥武蔵A/入門

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奥武蔵でトレラン入門ツアーを開催してまいりました。

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トレランについて、パフォーマンスが上がる食事について、健康について、お話の時間。

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ハ〜〜イ♪

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いつだってアグレッシブに前のめりジャーーンプ♪

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ストライドがイイ感じ♪

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イエイッ♪

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お昼休憩後の岩場タイム。

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本日ご参加の皆様!

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もはやどっちに進んでいるか分からないという・・・流石です。

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盆栽ばんじゃい!

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追いつ追われつ♪

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賑やかな1日となりました。ご参加の皆様、本日はありがとうございました!また皆様とワイワイとご一緒にトレランできますのを楽しみにしております!

健康情報その1。
まずはリンゴ酢。BRAGGというメーカーのリンゴ酢が最高です。
効能はたくさんあるのですが、血糖値の上昇を抑えるのも効能のひとつ。
飲み方は食事30分前程度にリンゴ酢大さじ1&水100~150mlで希釈してお飲みくださいませ。6個セットをリンクしましたが、1個からご購入いただけます(少し割高にはなります)。

BRAGGのリンゴ酢がどれだけ素晴らしいのかは下記リンクのブログでチェック!

https://bigboobsgirl.net/?p=891

健康情報その2。
天然塩のオススメはファインソルト。
「ミネラル含有、ミネラル岩塩ファインソルト」という商品。下記にリンクしてま〜す。

http://smilesoken.shop

本日の動画まとめ!
注:動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。


池ヶ谷 誠

池ヶ谷 誠 の紹介

セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
カテゴリー: トレイルランニング   パーマリンク

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