フィジカル&ラダーの日。

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月に一度のペースでフィジカルトレーニング&ラダートレーニングの日を設定しています。自分自身のトレーニングも兼ねているところがあるのですが、運動神経を向上させることによって体力の無駄使いをなくす。ことを目的としたトレーニング企画です。

今日は久しぶりに2002年からのご参加者ともご一緒できまして、とても楽しい昼の部でした。ご参加の皆様、ありがとうございました&お疲れ様でございました!


池ヶ谷 誠

池ヶ谷 誠 の紹介

セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
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