新緑の御岳山

トレイルランニングin多摩D/初級

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山は新緑で気持ちの良い季節です。

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登山道の脇には可憐な花がたくさん咲いていました。

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登り切って武蔵御嶽神社でちょっと参拝。

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ツツジ満開♪

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派手なスポーツウェアが欲しい方は銀座のラウドマウスへ。ゴルフもやる方は要チェックですよ〜!!!

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さて、先頭集団で話題になったアミノ酸について。否定的な意見もあるので頭の片隅に入れておいてください。個人的な見解としては常用するのは控えた方が良いと思います。ここ一番のお守り的に使用するのは許容範囲でしょうか。弊害としては、肝臓の負担の他、脳の損傷につながる恐れ(神経毒)があるということです。

https://www.sentaku.co.jp/articles/view/14278

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大塚山から古里駅へ下降中。

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こんなターンがあったり・・・

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こんな段差があったり・・・

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変化に富んだトレイルが続きます。

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先頭集団は特に速かった〜!!!

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皆さん元気に下山となりました。「水を飲んで速くなる!」ぜひ水飲み習慣を試してくださいませ。良いことだらけですよ!

https://kininal.me/benefits-of-water/

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ご参加の皆様、本日はありがとうございました。またどこかの山でご一緒できますのを楽しみにしております。

本日の動画まとめ!
注:動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。


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池ヶ谷 誠 について

セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。1973年神奈川生まれ。
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