新緑の御岳山

トレイルランニングin多摩D/初級

DSC02895

山は新緑で気持ちの良い季節です。

DSC02905

登山道の脇には可憐な花がたくさん咲いていました。

DSC02920

登り切って武蔵御嶽神社でちょっと参拝。

DSC02936

ツツジ満開♪

DSC02946

派手なスポーツウェアが欲しい方は銀座のラウドマウスへ。ゴルフもやる方は要チェックですよ〜!!!

DSC02958

さて、先頭集団で話題になったアミノ酸について。否定的な意見もあるので頭の片隅に入れておいてください。個人的な見解としては常用するのは控えた方が良いと思います。ここ一番のお守り的に使用するのは許容範囲でしょうか。弊害としては、肝臓の負担の他、脳の損傷につながる恐れ(神経毒)があるということです。

https://www.sentaku.co.jp/articles/view/14278

DSC02965

大塚山から古里駅へ下降中。

DSC02978

こんなターンがあったり・・・

DSC03001

こんな段差があったり・・・

DSC03018

変化に富んだトレイルが続きます。

DSC03021

先頭集団は特に速かった〜!!!

DSC03046

皆さん元気に下山となりました。「水を飲んで速くなる!」ぜひ水飲み習慣を試してくださいませ。良いことだらけですよ!

https://kininal.me/benefits-of-water/

DSC02942

ご参加の皆様、本日はありがとうございました。またどこかの山でご一緒できますのを楽しみにしております。

本日の動画まとめ!
注:動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。


池ヶ谷 誠

池ヶ谷 誠 の紹介

セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
カテゴリー: トレイルランニング   パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>