トレランテクニック講座

トレランテクニック講座

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トレランテクニック講座を開催してきました。効率の良い走り方、登るコツ、下るコツ。時間を割いてみっちり練習してきました。引き出し多く足捌きができると本当に楽になりますから(体の負担が少ない)、今日の足捌きや姿勢作り、力を入れるタイミングを特に意識して走るようにしてくださいね。本日はありがとうございました。

私の走りの参考動画です。その1。
弾み方、リズムの変え方、ぜひご参考にしてくださいませ〜。

その2。

その3。

トレランテクニック講座は定期的に開催しています。ご興味のある方は是非ご参加くださいね。ステップアップしましょう!


池ヶ谷 誠

池ヶ谷 誠 の紹介

セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
カテゴリー: トレイルランニング   パーマリンク

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