今日は暑かったみたいですね〜。
山に入ると木陰があり、土なので照り返しもなく、風もあるので過ごしやすいんです。平地の舗装路以外は快適に走ることができました。
登りは御岳山の表参道。
浮きまくった根っこが見所のひとつかも。
根っこを踏まれると根っこが浮いてきて倒れやすくなってしまいます。道路（登山道）脇の木は仕方ないですね。
ノリピーからいただいたSHONAI SPECIALのエナジーバーが美味しかったです。
登山やトレランの行動食にオススメです。
武蔵御嶽神社に参拝。中世では神仏習合らしく蔵王権現（インドに起源を持たない日本独自の仏）を祀り関東の修験の中心となります。鎌倉時代の有力な武将であった畠山重忠は鎧・鞍・太刀などを奉納したそうです。
猫ちゃんや、
レンゲショウマを鑑賞しに寄り道中。
レンゲショウマ見頃です！
大塚山からはトレラン本番。
古里駅へ下っていきます。
序盤は急坂もありますが、中盤以降はターンが連続する小気味良いトレイル。
シロオニタケでしょうか？
だとしたら毒キノコみた〜い。
スパルタン頑張ってくださ〜い！
根っこが多いトレイルなので的確な足捌きが試されます。
段差もあったりで適度にテクニカル。
バスケトーク楽しかったです〜。
業務連絡：次回はフランス料理について語ります！
最後の舗装路はやっぱり暑〜い。多摩川がキラキラして綺麗でした。
ご参加の皆様、残暑トレランお疲れ様でした＆ありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします！
本日の動画まとめ。
注：動画は1080pでアップロードしています。再生時に画面右下の設定ボタンをクリックして1080pに変更すると高画質で視聴することができます。
池ヶ谷 誠 セブンヒルズアドベンチャー代表。東京近郊でアウトドアツアーを企画運営。MTB・トレイルランニング・シャワークライミングなどマルチにガイディングしています。
