月別アーカイブ: 2020年12月

トレイルランニングin多摩B／上級 本日はトレラン上級ツアー。 北高尾山稜から南高尾山稜を周回トレランです。 富士見台より富士山の展望。 北高尾山稜はアップダウンの傾斜がエグイんですよね。 上級ツアーなので傾斜のキツイ登 … 続きを読む →

トレイルランニングin丹沢E／初級 本日は山北駅から高松山へ。少し登ったところで箱根方面の山座同定中。 新東名の工事も着々と。 ぽかぽか陽気の高松山山頂は貸切。 富士山バックにパワーヨガ的なアクションを発動。 しっかりキ … 続きを読む →

トレランテクニック講座 本日は鶴巻温泉駅から弘法山界隈でトレランテクニック講座。 体の使い方を中心に、みっちり練習してまいりました。がむしゃらに走っても効率悪いですからね。勢いでいくと怪我のリスクも上がりますし。 なるべ … 続きを読む →