月別アーカイブ: 2018年5月

ワイルドトレイルな奥武蔵〜♪

投稿日: 2018年5月19日 作成者: 池ヶ谷 誠

トレイルランニングin奥武蔵E／中級 奥武蔵で中級トレランツアーでっす！序盤からハイペース気味でスタート。 旧正丸峠の階段は相変わらず急。 正丸峠付近は比較的に走りやすくなります。 昼食後は鎖場。 どストレートに最後まで … 続きを読む →

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減塩で高血圧は治らない！糖質制限が大事ですよ〜。

投稿日: 2018年5月18日 作成者: 池ヶ谷 誠

一昨日ですね、佐野ラーメンをいただいた時に、Kさんから「スープ飲み干しちゃダメですよ〜」と愛のあるご指摘をいただきました。私は天然塩は普通に摂る主義なので「精製塩が問題で、天然塩はいくら摂っても良いぐらいですよ。高血圧の … 続きを読む →

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チーム７「残雪の日光白根山」

投稿日: 2018年5月16日 作成者: 池ヶ谷 誠

日光白根山に行ってきました。 今年は残雪少なめですが、沢筋はビッシリ残っています。 弥陀ヶ池から山頂方面を望む。 急斜面の直登。（お遊び区間） 山頂近辺の岩場は残雪なし。ここまでは残雪ルートと一般ルートを交えながら。 ま … 続きを読む →

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