月別アーカイブ: 2016年3月

ロープワーク基礎編！

投稿日: 2016年3月24日 作成者: 池ヶ谷 誠

ロープワークアクティビティ／基礎編 今日は寒かった〜。寒さに負け気味でしたが、今日はロープワーク講習。 前半は机上を中心に基本的なことを。 反復して結びの練習。 赤花ミツマタ。 午後の部は、より実践的に。まずは橋から下降 … 続きを読む →

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花粉に負けるな！岩登り。

投稿日: 2016年3月23日 作成者: 池ヶ谷 誠

ロッククライミング ぬお〜〜〜、目が花粉にやられてる〜〜っ!!! 花粉に負け気味な私です。ウッス！ 本日は岩登りに行ってました。 アプローチは大きな滝を観賞しながら。 最後の急登400mを終えたら岩登り開始。 まずはショ … 続きを読む →

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ラストがキツイぜ！多摩Cトレラン

投稿日: 2016年3月21日 作成者: 池ヶ谷 誠

トレイルランニングin多摩C／初級 本日は高尾山〜城山、そして南高尾山稜というルート。 城山までは登山者が多いので、トレランと登山のミクスチャー。 今日は思ったより肌寒かったです。 ランチ休憩の城山で焚き火で温まり中。 … 続きを読む →

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